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宝宝的牙齿问题，90%妈妈会忽略

发布时间：2023/09/06

家长们有没有这样一个困扰：孩子小小年纪牙齿就出现了问题！这到底是为什么呢？

孩子双排牙、地包天等问题，可能跟孩子日常缺少咀嚼锻炼息息相关。虽然宝妈们花了很多心思给宝宝买咬咬胶玩具，锻炼宝宝的咀嚼咬合能力，但是目前精细化的喂养方式和“精细化”食物，严重影响了孩子的牙齿发育。

根据《中国居民膳食指南》的意见，不同年龄段孩子的用牙指南：

6~12个月

宝宝刚开始冒出牙齿，这个时候手指形状、软硬适中的食物是适合的，比如蒸熟的胡萝卜、土豆、红薯等。

1~2岁

主要锻炼孩子两侧的咀嚼能力，吃一些较硬的食物，比如苹果块、磨牙饼干等。

2~3岁以上

这个阶段的孩子已经长齐乳牙，这个时候要锻炼孩子吃完整的食物，例如完整的苹果和整根玉米是非常好的选择。

3岁以上

日常饮食软硬适中，粗细兼备，营养均衡的同时也要兼顾咀嚼能力的锻炼。

所以宝妈们一定要确保宝宝牙齿发育过程中，颌骨要有足够的刺激，加强锻炼宝宝咀嚼能力。

特别推荐将玉米加入宝宝日常饮食中，玉米是硬性食物，食用时用门牙啃，后槽牙咀嚼，是宝宝的磨牙新宠。

而且玉米富含膳食纤维，可以有效刺激宝宝肠胃蠕动，防止宝宝便秘，加速宝宝肠道内毒素的排出，养出宝宝好肠胃。

另外，玉米中富含叶黄素，吃玉米对宝宝的眼睛也好呦。叶黄素主要存在于植物性食物中，玉米中叶黄素含量多（占胡萝卜素总量的60%），怎么样，玉米是有点本事在身上的。